抜け毛の増える原因
髪の毛は正常な状態でも１日50本〜100本くらいは抜けていきます。少し抜けたぐらいで気にする必要はありませんが、急に抜ける本数が増えた場合は注意が必要です。
抜け毛が増えるのには必ず原因があります。原因を放っておくとますます抜け毛は増えていき、手遅れになってしまいます。自分の生活環境を確認して原因から取り除いていく事がまずは大切です。育毛剤選びはそれからでも遅くはありません。
では抜け毛の原因を簡単にまとめたので見てみましょう。
よく言われるのが遺伝によって抜け毛が増えてしまうというものです。親や祖父がハゲていると自分も将来ハゲてしまうのではないかと不安になった人も多いのではないでしょうか？遺伝のように男性ホルモンが原因での抜け毛は、最も治療することが難しいと言われており、現時点では発毛剤を使用しての治療以外は効果がないというのが現状です。
遺伝以外では生活習慣が髪の毛にも悪い影響を与えており、特に食生活が乱れていると抜け毛が増えてしまいます。ファーストフードや脂っこい肉料理ばかりを食べていると、抜け毛だけでなく、フケやかゆみも増えていってしまいます。バランスのよい食事を心がけ、必要な栄養素をしっかり摂ることが重要です。
間違った洗髪をしていても抜け毛は増えていってしまいます。特に洗髪時間が短い人は要注意です。理想は頭皮をマッサージするようにシャンプーを馴染ませていくことです。時間が短いと頭皮をしっかりマッサージできないばかりか、すすぎも不十分なため、シャンプーが頭皮に残り抜け毛やフケかゆみを招いてしまいます。
もちろん他にも色々と原因はあります。自己評価チェックツールがあるのでそちらで自分の抜け毛の原因と対策方法をチェックしてみて下さい。